اسرار الرجل والمرأة
طرق مفيدة لعلاج ترهلات الثدي
طرق مفيدة لعلاج ترهلات الثدي، يمكن أن يؤثر الثدي ذو الشكل المثالي عندما يبدأ في الترهل على مظهرك وثقتك بنفسك.
على الرغم من أنه يقال أن هذه العملية الجسدية ستبدأ عادةً خلال الأربعينيات من العمر، إلا أن هناك بعض عوامل نمط الحياة يمكن أن تؤدي إلى ترهل الثدي في سن أصغر أيضًا.
يمكن أن يساهم فقدان الوزن واكتسابه بسرعة وعوامل نمط الحياة وحتى الطريقة التي تجلس بها أو تنام في جمال الثدي وتؤدي إلى الترهل بسن صغيرة الأمر الذي يزعج الكثير من الفتيات.
اقرأ أيضاً:
اقوى خلطة لشد الثدي
يمكنك الاعتماد على تلك الوصفة الطبيعية لشد الثدي وللتخلص من ترهله ومكونات تلك الوصفة هي:
- 34 غرام من زيت البابونج.
- 25 غرام من زيت الحبة السوداء.
- 35 غرام من زيت الكمون.
- 55 غرام من زيت الجوجوبا.
- 25 غرام من زيت الزيتون.
- 35 غرام من زيت الخزامى.
الطريقة:
اخلطي كافة الزيوت وبعدما تغسلين الثدي بغسول مناسب جففيه وافردي الزيوت على الثدي ودلكيه برفق لخمس دقائق، ثمّ اتركي المزيج على الثدي لربع ساعة قبل أن تشطفيه بالماء الفاتر، وكرري الوصفة حتى تحصلين على المظهر الذي ترغبين فيه.
اقرأ أيضاً:
فوائد الكمون المغلي وأضرار الإفراط في شربه
شد الثدي بالاعشاب
يُمكنك أن تعتمدين على مزيج من قشر الرمان إضافةً غلى الزبادي والخيار الطازج المهروس في شد الثدي، فهذا الخليط غني بالكثير من المكونات الهامة والمفيدة التي تعالج الترهل وتساعد في إعادة النضارة والجمال للبشرة، ومن الأفضل إضافة معلقة عسل مع القليل من زيت الخردل وزيت بذر الرمان للمزيد من الفعالية.
طرق مفيدة لعلاج ترهلات الثدي| ما ينبغي الانتباه إليه
تهمل العديد من النساء هذا التغيير ويتعين على القلة التي تختار الجراحة توخي الحذر بشأن آثاره الجانبية. من الواضح أن العلاجات المنزلية الطبيعية هي الأكثر أمانًا للتجربة. قمنا هنا بإدراج بعض طرق العلاجات المنزلية التي ستساعد في الحفاظ جمال الثديين وتقلل من ترهلهما:
خليط من الخيار وصفار البيض:
هذا علاج فعال لرفع ثدييك. يجب استخدام هذا كقناع، محضر من الخيار وصفار البيض. نظرًا لأن الخيار له خصائص طبيعية لتوحيد لون البشرة وصفار البيض يحتوي على مستويات عالية من البروتين والفيتامينات ، فهذا مزيج رائع لعلاج ترهل الثديين. يمكنك استخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع لتثبيت وتقوية أنسجة الثدي. والطريقة على النحو التالي: امزجي ثمرة خيار صغيرة واخلطي 1 صفار بيضة وملعقة صغيرة من الزبدة أو الكريمة للحصول على معجون. ضعيه على ثدييك في الاتجاه الصاعد واتركيه لمدة 30 دقيقة. اغسليه جيدًا بالماء البارد.
بياض أبيض:
يعتبر بياض البيض أيضًا تقنية رائعة لرفع الثدي المترهل بسبب خصائصه القابضة والمغذية للجلد. تساعد الدهون المائية الموجودة في بياض البيض على رفع الجلد المترهل حول ثدييك الطريقة
اضربي 1 بياض البيض حتى تحصلين على نسيج رغوي. ضعيها على ثدييك في اتجاه صاعد واتركيها لمدة 30 دقيقة. استخدم عصير الخيار أو عصير البصل لإزالة المعجون ثم اغسله جيدًا بالماء البارد.
اضربي 1 بياض البيض حتى تحصلين على نسيج رغوي. ضعيها على ثدييك في اتجاه صاعد واتركيها لمدة 30 دقيقة. استخدم عصير الخيار أو عصير البصل لإزالة المعجون ثم اغسله جيدًا بالماء البارد.
مزيج من بياض البيض والعسل واللبن:
طريقة أخرى لتثبيت ثدييك وشدهما هي تطبيق هذا المزيج الفعال. الطريقة جهزي قناع الثدي المكون من 1 بياض بيضة مع 1 ملعقة كبيرة لكل من الزبادي العادي والعسل. ضعيه على ثدييك في اتجاه صاعد واتركيه لمدة 20 دقيقة. اشطفه بالماء البارد.
الحلبة:
وفقًا للأيورفيدا، فإن الحلبة هي علاج رائع يساعد في علاج الترهل بمنطقة الثديين. بما أنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، فإنها تحارب تلف الجذور الحرة ويساعد في شد وتنعيم البشرة حول الثديين. طريقة الاستخدام
خذ ربع كوب من مسحوق الحلبة، امزجه بالماء وشكل معجونًا سميكًا. دلكي هذا المعجون على ثدييك واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق. اشطفيه بالماء الدافئ. يمكنك اتباع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
خذ ربع كوب من مسحوق الحلبة، امزجه بالماء وشكل معجونًا سميكًا. دلكي هذا المعجون على ثدييك واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق. اشطفيه بالماء الدافئ. يمكنك اتباع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
الحلبة واللبن والبيض:
نظرًا لأن هذا المزيج رائع لشد جلد الثدي، فإن استخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع يعطي نتائج فعالة. الطريقة خذ نصف كوب من الزبادي و 10 قطرات من كل من زيت الحلبة وزيت فيتامين إي وبيض واحد. امزج المكونات وأعد عجينة ناعمة. ضعي المعجون على ثدييك بأيدٍ لطيفة واتركيه لمدة 30 دقيقة. اشطفه بالماء البارد.
زيت زيتون:
- زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية ويساعد في مكافحة الجذور الحرة. تدليك الثديين بزيت الزيتون يمنع ترهل الثديين.
- يساعد هذا أيضًا في تحسين لون البشرة وملمسها حول منطقة الثدي.
- الطريقة خذ بضع قطرات من زيت الزيتون وافركيها معًا لتوليد الحرارة. بأيدٍ لطيفة، ضعي هذا الزيت على ثدييك في حركة تصاعدية.
- مع التدليك لمدة 15 دقيقة على الأقل. هذا سيُحفز تدفق الدم ويساعد في إصلاح الخلايا التالفة. يمكن استخدام هذا العلاج على الأقل أربع إلى خمس مرات في الأسبوع.
- يمكن أيضًا استخدام زيت اللوز أو الأرغان أو الأفوكادو أو الجوجوبا لتدليك ثدييك.
تدليك مثلج:
يعد تدليك الثدي بالثلج طريقة فعالة لاستعادة جمال الثدي وللتخلص من الترهل. وذلك لأن درجة الحرارة الباردة تؤدي إلى تقلص الأنسجة، مما يجعل الثدي أكثر ثباتًا. طريقة الاستخدام خذ مكعبين من الثلج ودلكهما بحركات دائرية حول كل ثدييك. افعلي ذلك لمدة دقيقة واحدة واستخدمي منشفة ناعمة لتجفيف الثديين. ابق في وضع الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل.
طرق مفيدة لعلاج ترهلات الثدي| نصائح مفيدة للوقاية
- ينبغي أن تحرصين على ارتداء حمالات الصدر دائماً ويجب أن تختاري المقاس المناسب حيث أنّ اختيار حمالة الصدر له دور هام في الوقاية من ترهل الثدي.
- اتباع النظام الغذائي الصحي خطوة هامة ينبغي على الفتيات أن تراعيها من أجل الحفاظ على جمال ثدييها.
- الابتعاد عن الأعمال العنيفة التي لها مع الوقت الأثر السلبي على جمال الثديين.
- الحرص على ممارسة تمارين شد الصدر من أجل جمال الثديين خطوة هامة للتمتع بثدي جذاب طوال الوقت.
- تناول الكميات الكافية من الماء خطوة هامة جداً للحفاظ على صحة الثديين وللحفاظ على جمالهما.
