فوائد

فوائد الفلفل الاحمر الحار

فوائد الفلفل الاحمر الحار سنتحدث ايضا عن فوائد الفلفل الحار للنساء وفوائد الفلفل الحار للقلب وسنذكر ايضا عيوب الفلفل الحار التي ستجدها كل هذه المواضيع من خلال هذا المقال.

فوائد الفلفل الأحمر الحار

1- يحسن صحة الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي في الجسم

من أهم فوائد الكابسيسين أنه يساعد في تعزيز صحة الأمعاء وخسارة الوزن، وعلى عكس بعض المعتقدات التي تقول إن الفلفل الأحمر ضار بالأمعاء، يمكن أن يكون مضادًا لتهيج المعدة وقد يساعد في علاج قرحة المعدة.

كما أنه غني بمضادات الأكسدة والمركبات الأخرى التي يمكن أن تخفف من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل اضطراب المعدة والغازات والإسهال.

2- مسكن للآلام

مادة الكابسيسين الفعالة في الفلفل الحار لها خصائص فريدة من نوعها، منها ارتباطها بمستقبلات الألم، وهي النهايات العصبية التي تستشعر الألم، مما ينتج عنه إحساس بالحرقان، ولكن لا يسبب ضررًا فعليًا، ولا يسبب تهيجًا حقيقيًا.

قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الفلفل الحار إلى تدمير مستقبلات الألم بمرور الوقت، مما يقلل من قدرتك على الشعور بلسعة الفلفل الحار.

الاستخدام المتكرر للفلفل الأحمر يجعل مستقبلات الألم هذه أقل حساسية للآلام الأخرى مثل حرقة المعدة الناتجة عن ارتداد الحمض.

3- يساعد في تخفيف الصداع النصفي

وفقًا لدراسة نُشرت في الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، أظهر الكابسيسين إمكانات في علاج الصداع والصداع النصفي.

تم إعطاء الكابسيسين عن طريق الأنف إلى 18 شخصًا يعانون من الصداع، وتعافى 13 مريضًا تمامًا.

4- يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة

يساعد مسحوق الفلفل الحار الأحمر على التخلص من رائحة الفم الكريهة حيث يعمل كمطهر للفم.

5- يجعل القلب بصحة جيدة

قد يساعد الفلفل الأحمر في تحسين الدورة الدموية والوقاية من أمراض القلب عن طريق خفض الكوليسترول وتقليل رواسب الدهون، وبالتالي عكس تجلط الدم المفرط.

كما أنه يساعد في توسيع الأوعية الدموية للمساعدة في تدفق الدم.

6- يحارب الانفلونزا ونزلات البرد

الفلفل الحار غني بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتساعد في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا.

7- يقلل من الصدفية

الصدفية مرض جلدي مزمن له أعراض مختلفة بما في ذلك الحكة الشديدة.

مسحوق الفلفل الأحمر الذي يحتوي على الكابسيسين يمكن أن يقلل بشكل كبير من تكاثر الخلايا ويساعد في عكس آفات الجلد المناعية الذاتية.

اقرأ أيضاً:

الآثار الجانبية للفلفل الحار

فوائد الفواكه والخضروات للاطفال

17 من افضل الاعشاب التي تحميك من الجلطة

اضرار العنب

فوائد الفلفل الأحمر للسيدات

  • 1- يزيد من إفراز هرمون الاستروجين عند النساء.
  • 2- يزيد الرغبة الجنسية عند النساء.
  • 3- يزيد من رطوبة المهبل.

فوائد الفلفل الأحمر للقلب

1- خفض الكوليسترول

وجدت بعض الأبحاث الأخرى صلة بين تناول الفلفل الحار وخفض مستويات الكوليسترول.

وجدت دراسة أخرى أن تناول الفلفل الحار يمكن أن يحسن صحة القلب بطريقتين مختلفتين:

حاول تقليل مستويات الكوليسترول عن طريق الحد من تراكم الكوليسترول في الجسم وزيادة تكسيره والتخلص منه.

إن إعاقة عمل الجين المسؤول عن انقباض الشرايين، والذي بدوره يقيد تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الأخرى، يساعد على زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية.

وتجدر الإشارة إلى أن الفلفل الحار يمنع تقلص الشرايين عن طريق تقليل نشاط الجين المسؤول عن إنتاج انزيمات الأكسدة الحلقية، وهي مادة تساعد على تقلص العضلات حول الأوعية الدموية.

وتجدر الإشارة إلى أنه مهما كانت فوائد الفلفل الحار للقلب، فإنه لا يمكن أن يحل محل الأدوية المستخدمة لأمراض القلب وأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

أي يمكن اعتبار الفلفل الحار من الأطعمة المغذية المفيدة التي يوصى بتضمينها في النظام الغذائي للناس حتى لا يتعرضوا لبعض مشاكل صحة القلب.

2- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

أظهرت بعض الدراسات العلمية أن تناول الفلفل الحار أكثر من أربع مرات في الأسبوع يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

الآثار الجانبية للفلفل الحار

1- يسبب عسر الهضم

  • يمكن للخصائص المهيجة للكابسيسين والعناصر الحارة الأخرى الموجودة في الفلفل الحار أن تهيج المعدة وتسبب عسر الهضم الشديد.
  • قد يكون هناك ألم في المعدة وحرقان في الصدر وطعم سيء في الفم وغثيان.
  • سرعة دقات القلب والدوخة والتعرق في حالة عسر الهضم الشديد.

2- منشط قوي للبشرة

على الرغم من آثاره الرائعة على نظام القلب والأوعية الدموية وخصائصه المسكنة للألم، فإن الفلفل الحار في الواقع مهيج للجلد ويمكن أن يسبب طفح جلدي وحكة وحرقان شديد مع ألم حارق.

يوصى بتجنب فرك العينين أو المناطق الحساسة الأخرى واستخدام القفازات عند التعامل مع الفلفل الحار.

3- تحفيز الأنف والفم والرئتين

الفلفل الحار منبه قوي للأنف والفم والرئتين. تناول الفلفل الحار أو استنشاق مسحوق الفلفل الحار يمكن أن يسبب انزعاجًا شديدًا واحمرارًا وعطسًا وحرقًا.

4- البواسير

كقاعدة عامة، جميع الأطعمة الغنية بالتوابل ضارة بالبواسير.

يحتوي الفلفل الحار على مادة طبيعية قوية تسمى الكابسيسين، وهي ضارة بالبواسير لأن الأوعية الدموية الملتهبة تتسبب في التهيج، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم وزيادة النزيف.

5- تفاقم التهاب المعدة

يتسبب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار في تهيج الأغشية المخاطية التي تتلامس معه بشكل مباشر، وخاصة بطانة المعدة.

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الفلفل الحلو إلى تفاقم التهاب المعدة ويسبب الغثيان والقيء والإسهال مع إحساس بالحرقان.

زر الذهاب إلى الأعلى