فوائد فاكهة الكاكا: 11 فائدة لا تصدق بدلا من عشرات الأدوية

فاكهة الكاكا لها فوائد وخصائص غير عادية وهي مفيدة جدًا للصحة، وتشمل فوائد فاكهة الكاكا فقدان الوزن والتحكم في ضغط الدم وصحة القلب وعلاج الإمساك.

خصائص وفوائد لا تصدق من فاكهة الكاكا

🔹 سوف تقرأ عن فوائد الكاكا كفاكهة حلوة، وهي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات.
🔹 فاكهة الكاكا من الفواكه المناسبة تمامًا لأيام الخريف والشتاء الباردة، عندما يشعر الكثير من الناس بالخمول والتعب.
🔹 الكاكا فاكهة سحرية مثل العنب. بالطبع، إذا كنت مهتمًا باللياقة البدنية ولا ترغب في زيادة الوزن، فلا يجب أن تفرط في تناولها، لأن تناول الكثير منها سيحرق الكثير من السعرات الحرارية.
🔹 هناك العديد من أصناف هذه الفاكهة حول العالم، ولكن أكثرها شيوعًا في اليابان، والتي لها جذور صينية، وعلى الرغم من أن هذه الفاكهة لها جذور شرق آسيوية، إلا أن اسمها العلمي هو Diospir kaki، وهو مرتبط باللغة اليونانية.
🔹 تعني كلمة diosphere “طعام الآلهة” وفي الحقيقة فاكهة الكاكا مفيدة جدًا للأغراض الصحية.
تشبه الكاكا الطماطم ويتغير لونها من الأصفر إلى البرتقالي الفاتح. يتغير لون الثمرة حسب درجة نضجها.

🔹 هذه الفاكهة كبيرة الحجم ويختلف حجمها من برتقالة صغيرة إلى ثمرة جريب فروت. حتى الشكل مختلف. يمكن أن تكون مستديرة أو حتى مستطيلة. جلد الكاكا رقيق وجيلاتيني ولطيف للغاية.

اخترنا لك لتقرأ: الطريقة الصحية لتناول الطماطم – أمضينا العمر نتناول الطماطم بطريقة خاطئة بعد اليوم ستعرف ذلك

القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا

فاكهة الكاكا منخفضة جدًا في الدهون والبروتين وغنية بالفيتامينات والمعادن.
تحتوي على كميات كبيرة من:

🔹 فيتامينات أ ، ب 6 ، ج.
🔹 المنغنيز.
🔹 الفوسفور.
🔹 البوتاسيوم.
🔹 الكالسيوم.
🔹 الألياف الغذائية.

اخترنا لك لتقرأ: اعراض نقص الكالسيوم والبوتاسيوم مع أفضل طرق العلاج

أنواع الكاكا

🔹 هناك نوعان من الكاكا: قابض وغير قابض. الكاكا الغير صالح للأكل لاحتوائه على مستويات عالية من التانين. في حين أنها غير غازية، فإنها تفقد التانين عندما تنضج.
🔹 يمكن أن تؤكل هذه الفاكهة نيئة وكذلك مجففة، كما أنها تضاف إلى عدد من الحلويات والأطعمة.
هذه الفاكهة الحلوة منخفضة جدا في السعرات الحرارية.

لمحة عامة عن فوائد الكاكا

🔹 إذا نزفت لثتك في موسم البرد، فقد يكون ذلك بسبب نقص فيتامين سي. يجب أن تعلم أن تناول الكاكا، وامتصاص فيتامين ج منه فعال في زيادة صحة اللثة. هذا الفيتامين مفيد أيضًا للبشرة الصافية.
🔹 من فوائد فاكهة الكاكا أنها غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يحاربان الكوليسترول وضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى أن البكتين الموجود في الكاكا يلعب دوراً هاماً في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
🔹 يمكن أن تساعد فاكهة الكاكا التي تحتوي على فيتامينات، A و C والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، على هضم الطعام بشكل أفضل، وتقوية البصر، وتحسين وظائف المناعة.
🔹 قد لا يكون من السيئ معرفة أن الكاكا تقوي المعدة وتحل المشكلة. تعمل على تليين الثديين، وتخفف من فقر الدم، كما أنها مثبط جيد للشهية.
🔹 طبيعة الكاكا دافئة ورطبة، وبذور فاكهة الكاكا، التي يتم طحنها وتحميصها، تطرد حصوات الكلى والمثانة.
🔹 يحتوي الكاكا على الكثير من البكتين. في الواقع، يعتبر البكتين من أهم الألياف القابلة للذوبان في الماء والتي تساعد في تقليل نسبة الدهون في الدم بشكل فعال.
🔹 تهدئ فاكهة الكاكا الفواق وتوقف النزيف بشكل كبير وفعال.
🔹 يمنع تناول الكاكا تورم والتهاب البواسير.
🔹 بسبب وجود فيتامين أ في الكاكا، فهو مفيد للبشرة الجافة والهشة والأظافر والشعر.