فوائد البابونج للصدر والبلغم
محتويات المقال
فوائد البابونج للصدر والبلغم، حيث سنجيب عن موعد شرب البابونج،ستجد كل هذه الموضوعات من خلال هذا المقال الخاص بنا.
فوائد البابونج للصدر والبلغم
شرب كوب من شاي البابونج بشكل مستمر يعزز صحة الجهاز التنفسي، ويخلص الشخص من البلغم، ويعتبر علاج فعال للسعال، بينما يساعد المدخنين على تنظيف الرئتين من الأضرار المتراكمة عليها نتيجة شرب السجائر والشيشة لفترة طويلة.
يحضر هذا المشروب بشكل متتابع طوال اليوم ولمدة يومين:
- اشرب الماء والليمون مع النعناع يومياً.
- تغرغر بالليمون لتنظيف الحلق.
- تغرغر بالبابونج واشرب شاي البابونج.
- لعلاج الالتهابات التي تسبب البلغم.
- كما يوصى بشرب البابونج للمدخنين.
للتخلص من تلوث النيكوتين الذي يؤدي الى البلغم:
- ابتلع 3 فصوص من الثوم صباحاً ومساءً للتخلص من البكتيريا والفيروسات التي تسبب البلغم.
- اشوي البصل بعد تقطيعه إلى شرائح كبيرة واخلطيها بالماء ثم استخدمي هذا الخليط ككريم على منطقة الصدر.
- لأن البصل المشوي يمكن أن يمتص الماء السيئ والعرق والسموم من الجسم.
- دهن الصدر بزيت السمسم.
اخترنا لك لتقرأ:
فوائد شرب البابونج على معدة فارغة
متى تشرب البابونج
1-من الأفضل الحرص على شرب البابونج في المساء قبل النوم خاصة في حالة المعاناة من الأرق واضطرابات النوم المختلفة.
2- يعود السبب إلى خصائص البابونج في المساعدة على الاسترخاء والنوم لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزز الشعور بالنعاس وتقلل من الأرق وصعوبة النوم.
3-التقليل من الاكتئاب والمشاعر السلبية التي ترتبط غالبًا بمشاكل النوم.
4-البابونج خالي من الكافيين، ويلجأ معظم الناس إلى المشروبات الدسمة كالقهوة والشاي.
لذلك من الممكن الاستفادة من تناول هذا المشروب في المساء خاصة قبل النوم مع الحاجة لمزيد من الدراسات والبحوث في هذا الصدد.
