صحة وتغذية

11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض

Advertisements
11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض
11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض

 

عندما يتعلق الأمر بالصحة، أحب أن أكون مسؤولاً عن جسدي، لكن لم يتم إخبارنا مطلقًا أن مفتاح البقاء بصحة جيدة قد يكون في الواقع في أقدامنا، سنتعرف على 11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض.

ألقِ نظرة بسيطة على قدميك وستلاحظ أن كل جزء من قدمك متصل بجزء من الجسم، ما عليك سوى معرفة الجزء الذي يجب تدليكه؛ هذه الطريقة مفيدة جدًا في تخفيف الآلام وصحة الجسم، وعلى الرغم من أن هذه الطريقة لا تتطلب أبدًا دواء، فمن الأفضل تجربتها مرة واحدة – فهي غير مؤلمة وتساعد بالتأكيد.

11 جزء من الساقين لعلاج الأمراض

وفقًا للممارسة القديمة لعلم المنعكسات، تتوافق كل منطقة من مناطق أسفل ساقيك مع أجزاء معينة من الجسم؛ عن طريق تدليك كل منطقة والضغط المباشر بأصابعك، يمكنك تخفيف الألم وتحسين صحة الأعضاء والغدد وأجزاء الجسم.

Advertisements

في ما يلي، سنخبرك بأي جزء من القدم يمكن تدليكه لأي مشكلة:

1. تدليك الساقين للرأس

وفقًا لعلم المنعكسات، تتصل أطراف القدم مباشرة بالرأس والدماغ؛ يمكن أن يساعد تدليك أصابع القدم في تقليل الصداع ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة لعقلك، بما في ذلك زيادة تحفيز الدماغ.

11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض
11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض

2. تحسين صحة العين مع تدليك القدم

يمكن أن تتضمن صحة العين مجموعة متنوعة من المشكلات، بما في ذلك مشاكل الرؤية والألم والاحمرار. يمكن أن يكون تدليك منطقة القدم أو الضغط عليها أسفل إصبع القدم الثاني والثالث مفيدًا للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العين. تشير علم المنعكسات إلى وجود اتصال مباشر بين هذه المنطقة من القدم والعين.

شاهد أيضا:

تقوية النظر الضعيف وشبكة العين في اسبوعين – كوب واحد مرتين يوميا وانسي ضعف البصر

3. تدليك الساقين لشفاء الأمعاء الدقيقة

العضو التالي الذي يمكنه استخدام تدليك القدم هو الأمعاء الدقيقة، ما عليك سوى محاولة تدليك المنطقة الواقعة بين الكعب والكاحل لتحسين عملية الهضم وطريقة صحية. قد يكون هذا مفيدًا لأولئك الذين يعانون من انتفاخ البطن الشديد أو عسر الهضم.

11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض
11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض

4. اتصال تدليك القدم بالرئتين

يقال إن الرئتين متصلتان مباشرة بمركز كرة القدم، والتركيز على هذه المنطقة يمكن أن يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من الربو أو يحاولون تحسين صحة الرئة بشكل عام أثناء العلاج الانعكاسي، إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، يجب مراجعة الطبيب على الفور.

5. علاج آلام الظهر بتدليك القدم

وفقًا لعلم المنعكسات، هناك علاقة بين الكعب والعصب الوركي والعمود الفقري القطني. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عرق النسا أو آلام الظهر المزمنة، يمكن أن يكون تدليك الكعب مفيدًا جدًا.

11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض
11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض

6. تدليك الساقين لتخفيف آلام الرقبة

آلام الرقبة شائعة جدًا، لكن الاتصال بين العنق والمنطقة الواقعة أسفل أصابع القدم يمكن أن يكون وسيلة لتقليل الألم وعدم الراحة، ما عليك سوى تدليك هذه المنطقة بأصابعك للاستمتاع بالفوائد الصحية.

7. العلاقة بين تدليك القدم والقلب

يجب أن تؤخذ صحة القلب على محمل الجد، ويجب على أي شخص يعاني من أسباب دقات القلب أو ألم الصدر أن يرى الطبيب دائمًا. يمكن أن يؤدي تدليك منطقة معينة في القدم اليمنى إلى تحسين صحة القلب وله فوائد طويلة الأمد لجهاز الدورة الدموية.

11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض
11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض

 

8. تخفيف آلام الركبة عن طريق تدليك الساقين

الجزء الخارجي من كل كعب يعتمد على الركبة. أولئك الذين يعانون من آلام الركبة يجب أن يحاولوا تدليك هذه المنطقة للمساعدة في تقليل الألم.

9. تحسين المعدة عن طريق تدليك الساقين

يمكنك تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق تدليك المناطق الواقعة أسفل كرة القدم مباشرة. مثل تدليك الأمعاء الدقيقة، يمكن أن يكون هذا مفيدًا لعسر الهضم أو الالتهاب أو الغازات.

شاهد أيضا:

جرثومة المعدة بكتيريا خطيرة و 10 اعراض قد تدل على اصابتك بجرثومة المعدة وانت لا تدري

11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض
11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض

 

10. تدليك الساقين للغدة الدرقية

تعد مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا، ولكن يمكن استخدام تدليك القدم لتحسين الصحة العامة للغدة الدرقية.

ببساطة قم بتدليك الجزء الداخلي من الكرة لتجربة أقصى فائدة للغدة الدرقية.

11. تحسين الكبد عن طريق تدليك الساقين

ينظر أخصائيو علم المنعكسات في مواقع مختلفة للكبد. يقول البعض أن الوسط خارج القدم اليمنى هو الأفضل، بينما يقول البعض الآخر أن الوسط يعمل خارج كلا القدمين.

على أي حال، فإن تدليك هذه المنطقة من القدم يمكن أن يحسن وظائف الكبد ويحافظ على صحة العضو. يمكن أن يكون لتدليك القدم البسيط هذا تأثير كبير على مستويات الألم والصحة.

11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض
11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض

6 نقاط رئيسية في تدليك القدم

في الجزء الثاني من هذا القسم الخاص بالصحة والصحة الرطبة، سوف ننتقل إلى بعض النقاط الرئيسية لتدليك القدم، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتخفيف مزاجك السيئ في حالات الطوارئ.

 

اخترنا لك لتقرأ:

القرفة لمرض السكري وكيفية استخدامها بشكل صحيح

ما هو مرض أديسون وكيف يتم علاجه ؟

نزيف العين وخاصة العين اليسرى فهو إنذار بهذا المرض

علاج مرض النقرس نهائياً

 

1. تدليك الحافة الداخلية من نعل القدم

هذه النقطة للأشخاص الذين يشعرون دائمًا بالتعب والخمول لأنها تحفز الغدد الكظرية. لتنشيط الجسم، قم بتدليك الحواف الداخلية لأخمص القدمين لأن الأعصاب في هذه المنطقة متصلة بالغدد الكظرية.

2. تدليك الإبهام

الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن، يقرأون ويفهمون بدقة أكبر أن تدليك إصبع القدم في الطب الصيني لإنقاص الوزن، ولكن كيف؟ يكفي أن تقوم بتدليك إصبع قدمك الكبير في كل مرة تشتهي فيها طعام التسمين.

11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض
11 جزء من الساقين يتم تدليكهم لعلاج الأمراض

 

3. تدليك الجزء المركزي من إصبع القدم الكبير

يعد تدليك هذا الجزء من قدميك طريقة سهلة لتنظيم كمية الهرمونات في الجسم، وتتمثل الطريقة في الضغط أو تدليك الجزء الأوسط من الإبهام.

4. تدليك إصبع القدم الكبير

عن طريق تدليك طرف إصبع القدم الكبير “بالقرب من نعل القدم”، يمكنك تقليل الضغط والضغط على الجسم؛ كما أنه يعزز صحة الغدة الدرقية. يوصى باستخدام نقطة التدليك الرئيسية هذه للأشخاص الأكثر عرضة للتوتر .

5. تدليك الجزء الأوسط من باطن القدم

هناك العديد من النهايات العصبية في هذا الجزء من القدم. عن طريق تدليك هذه المنطقة، يمكنك تخفيف التوتر وتحسين التنفس. تدليك هذا الجزء من الساقين له تأثير إيجابي على الحجاب الحاجز.

الجزء من الجسم الذي يساعد الرئتين على الامتلاء والتفريغ بشكل أفضل عند التنفس.

6. تدليك منطقة الكعب

في التدليك الصيني، يستخدم هذا الجزء من القدمين لطرد السموم التي تم إطلاقها في الجسم. عن طريق تدليك هذا الجزء، يصبح جهاز الإخراج في الجسم أكثر نشاطًا.

 

شاهد أيضا:

 

Advertisements

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لطفاً قم بإغلاق مانع الاعلانات