طريقة تحضير عصير البقدونس الرائع + فوائد لجمال البشرة والشعر

طريقة تحضير عصير البقدونس الرائع + فوائد لجمال البشرة والشعر، في هذا القسم، قمنا بتدريس كيفية تحضير عصير البقدونس، وهو أمر ممكن بعدة طرق.

البقدونس هو أحد الخضروات المميزة جدًا التي تحظى بشعبية كبيرة بين الخضار، كما أن الجمع بين هذه الخضار اللذيذة والمكونات الأخرى يجلب خصائص مذهلة.

اتجه الكثير من الناس إلى الوجبات السريعة والمشروبات غير الطبيعية التي تحتوي على إضافات ومضرة، ويمكن أن يؤثر الاستهلاك العالي لهذه الأطعمة والمشروبات على وظيفة الكبد الذي يؤدي دور إزالة السموم في الجسم.

البقدونس من الخضروات التي يحتاجها الجسم لإزالة السموم من الجسم ومعالجته، ويعرفه الناس جيداً، وهذه الخضار اللذيذة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الحديد والكلوروفيل. لا تستبعد هذه الخضار من نظامك الغذائي. فيما يلي قدمنا ​​لك طريقة تحضير عصير البقدونس وخصائصه ومعلومات عن هذه الخضار.

طريقة تحضير عصير البقدونس

طريقة تحضير عصير البقدونس والتي لها فوائد عديدة هي كالتالي:

• باستخدام الخلاط:

للحصول على عصير البقدونس، قم أولاً بتنظيفه وغسله جيدًا ثم قطعه، والآن ضع هذا البقدونس المفروم في خلاط مع كوب من الماء واتركه يمتزج جيدًا، وقم بتصفيته، وبهذه الطريقة يصبح عصير البقدونس جاهزًا للاستخدام.

• استخدام عصير الفاكهة:

طريقة أخرى لتحضير عصير البقدونس واستخدام خواصه هي غسل وتنظيف خضار البقدونس ثم وضعها في عصارة ثم تحضير عصير البقدونس.

• بطريقة أخرى:

في هذه الطريقة يمكنك استخدام سيقان البقدونس ووضعها في لتر من الماء المغلي وتركها تغلي لمدة دقيقتين، وبعد التصفية يمكنك استخدامها كقناع.

اخترنا لك لتقرأ:

هؤلاء الناس لا يأكلون الكثير من البقدونس

طريقة شرب البقدونس

السعرات الحرارية في البقدونس

الفرق بين الكزبرة والبقدونس

فوائد عصير البقدونس للجمال

استهلاك عصير البقدونس له فوائد عديدة سنشرحها بمزيد من التفصيل أدناه:

• تقوية وزيادة نمو الشعر:

يحتوي عصير البقدونس على معادن مثل النحاس والزنك، مما يزيد من الدورة الدموية في الرأس، ونتيجة لذلك، يمكن أن يساعد في نمو الشعر كثيرًا. دلكي عصير البقدونس الطازج على شعرك واغسليه بعد ساعة.

• فقدان الوزن:

ميزة أخرى للبقدونس هي أنه يقلل من الشهية ويمكنه بشكل أساسي التحكم في شهيتك. لأنه يحتوي على الألياف وبالطبع يقلل من تراكم الدهون. من المستحسن إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، يمكنك استخدام هذه الخضار اللذيذة.

• ترميم وإنعاش البشرة:

يحتوي البقدونس على كمية جيدة من فيتامين سي، مما يقلل من تجاعيد الجلد ويجعل بشرتك منتعشة وشابة في النهاية لأنه يمكن أن ينتج الكولاجين.

• إزالة حب الشباب بالوجه:

يحتوي عصير البقدونس على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ويوازن الدهون على سطح الجلد، مما يقضي في النهاية على البثور وحب الشباب. اخلطي ملعقة كبيرة من عصير البقدونس مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي وثلاث قطرات من زيت إكليل الجبل وضعيه على الوجه بحركة دائرية باستخدام ضمادة وشطفه بالماء البارد بعد 15 دقيقة.

• علاج الهالات السوداء حول العينين:

يحتوي عصير البقدونس على نسبة عالية من فيتامين C والكلوروفيل وفيتامين K، ولهذا السبب فهو يعالج العيون السوداء والمنتفخة. لتحضير هذا القناع، يُمزج ملعقة كبيرة من عصير البقدونس مع ملعقة صغيرة من الزبادي ويوضع هذا المزيج تحت العينين لمدة 10 دقائق ويغسل بالماء البارد. للحصول على أفضل النتائج، استخدم هذا القناع مرتين في الأسبوع للتخلص من الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين.

• علاج بقعة الوجه:

لتحضير القناع، يُمزج عصير البقدونس الطازج مع الليمون الطازج وملعقة كبيرة من العسل ثم يوضع على الوجه. بعد 15 دقيقة اغسلي وجهك بالماء البارد وقبل وضع هذا الخليط على وجهك يجب غسل وجهك جيداً ثم استخدام هذا القناع.

ملحوظة: لا ينصح باستهلاك عصير البقدونس للنساء الحوامل والمرضعات، لأن تناوله أثناء الحمل يزيد من تقلصات الرحم ويزيد من مخاطر الإجهاض.