بذور الشيا مع الزبادي

فوائد بذور الشيا.. هذا ما سيحدث لك عند تناولها

بذور الشيا هي بذور صغيرة وناعمة وبيضاوية ذات ملمس ناعم ولامع ويتراوح لونها من الأبيض إلى البني إلى الأسود. تعرف…