فوائد زيت النعناع من الخصائص إلى الآثار الجانبية وكيفية استخدامه
محتويات المقال
في هذا المقال من موقع فوائد، نريد أن نزودك بفوائد زيت النعناع للبشرة والشعر والجسم ونعلمك كيفية استخدام زيت النعناع في تطبيقات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، نذكر الآثار الجانبية لزيت النعناع، ابق معنا حتى نهاية المقال.
النعناع من النباتات العطرية التي نشأت في أمريكا الجنوبية وأوروبا، يُستخرج زيت النعناع من نبات النعناع، يحتوي هذا الزيت على العديد من الخصائص العلاجية والجمالية.
زيت النعناع استخدامات عديدة من بينها علاج آلام العضلات والصداع وحروق الشمس والحكة وعلاج المشاكل المتعلقة بالأسنان، تشمل الفوائد الصحية لزيت النعناع علاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الغثيان، الخصائص المضادة للميكروبات والالتهابات للنعناع تجعله خيارًا ممتازًا للبشرة والشعر.
ما هو زيت النعناع؟
يُستخرج زيت النعناع من سيقان وأوراق وأزهار النعناع، يستخدم هذا الزيت على نطاق واسع في العلاج بالروائح، لون زيت النعناع أصفر باهت، من بين المركبات الموجودة في هذا الزيت، يمكننا تسمية أحماض أوميغا 3 الدهنية والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات A و C والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس.
المركبات الرئيسية المتطايرة في زيت النعناع الأساسي هي المنثول والمنثول، يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للفيروسات، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، ومطهرة، ومضادة لانتفاخ البطن، ولذلك فهو يستخدم لأغراض مختلفة.
فوائد زيت النعناع
استنشاق النعناع الطازج يجعلك تشعر بالراحة، تستخدم نكهات النعناع في العديد من المنتجات، بما في ذلك العلكة، فيما يلي بعض الفوائد الشائعة لزيت النعناع.
1. زيت النعناع لصحة الفم
تحتوي العديد من المنتجات التي يتم تناولها عن طريق الفم على زيت النعناع أو مستخلصه، والسبب في ذلك هو أن الزيت المذكور ليس له رائحة جيدة فحسب، بل له أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا، لخص البحث العلمي إلى أن زيت النعناع ممتاز في مكافحة مسببات أمراض الفم.
تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات لزيت النعناع على محاربة البكتيريا والنباتات الدقيقة الأخرى في الفم، يحتوي المنثول في هذا الزيت على تأثيرات مسكنة وبالتالي قد يساعد في تقليل ألم الأسنان وقتل البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان وغيرها من مشاكل صحة الفم.
2. زيت النعناع لتقليل التوتر
يعمل النعناع على العجائب في علاج آلام العضلات وتشنجات المفاصل، يمكن أن تكون الخصائص المسكنة لهذا الزيت فعالة في تقليل الألم، قد تساعد التأثيرات المهدئة لهذا الزيت على استرخاء الجسم والعقل، الزيت المذكور ملطف ومفيد مثل الزيوت الأساسية الأخرى في تقليل التوتر، زيت النعناع هو زيت آمن وغير سام وغير مكلف يمكنك استخدامه بدلاً من مسكنات الألم.
3. زيت النعناع لصد الحشرات
زيت النعناع برائحته يمكن أن يقتل الحشرات المنزلية، الرائحة القوية لهذا الزيت غير سارة للحشرات وتصدها، هذا الزيت مركب طبيعي رائع لمحاربة براغيث الحيوانات الأليفة.
4. زيت النعناع لتخفيف الوزن
يمكن أن يساعدك زيت النعناع على إنقاص الوزن عن طريق التحكم في شهيتك. ومع ذلك، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل إضافة زيت النعناع إلى نظامك الغذائي لإنقاص الوزن للتأكد من عدم وجود أي مشاكل.
5. زيت النعناع لعلاج الحساسية
يقال إن زيت النعناع فعال في علاج الحساسية الموسمية، حيث أنه يزيل الممرات الأنفية ويريح العضلات، سيكون هذا الزيت، عند دمجه مع الزيوت الأساسية الأخرى، أكثر فعالية في علاج الحساسية، نظرًا لأن المنثول الموجود في زيت النعناع له خصائص مضادة للميكروبات، فيمكن استخدامه للتخفيف من الحساسية.
6. موازنة الهرمونات
ثبت أن زيت النعناع يوازن الهرمونات، في دراسة أجريت على الحيوانات، تم إعطاء 40 فأرًا مصابة بمتلازمة تكيس المبايض زيت النعناع، لخصت هذه الدراسة إلى أن الزيت فعال في التوازن الهرموني.
على وجه الخصوص، يخفض مستويات الأندروجين، بما في ذلك هرمون التستوستيرون، ويوازن مستويات هرمون الاستروجين، ويقلل من أكياس المبيض. ومع ذلك، أجريت هذه الدراسة على المدى القصير.
لذلك يجب إجراء المزيد من الدراسات البشرية في هذا المجال حتى نتمكن من إعطاء رأي محدد حول خصائص زيت النعناع في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
7. العناية بالأظافر
قد تساعد المركبات المضادة للفطريات في زيت النعناع في تقليل نمو وانتشار الفطريات مثل المبيضات، تسبب المبيضات عادة التهابات في أصابع القدم والأظافر، قد يكون التطبيق الموضعي لزيت النعناع على الأظافر فعالاً في تقليل التهابات الأظافر الفطرية.
8. زيت النعناع يحسن الهضم
يستخدم زيت النعناع تقليديا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل انتفاخ البطن وحموضة المعدة والانتفاخ وعسر الهضم، هذا الزيت مضاد طبيعي لانتفاخ البطن (مرخي) ويريح عضلات البطن، فحصت إحدى الدراسات آثار المنثول في زيت النعناع على عضلات الأمعاء الغليظة للإنسان وولخصت إلى أن المنثول يمنع تدفق الكالسيوم، هذا يمكن أن يساعد في هضم وتفريغ المعدة، أثناء تنظير الجهاز الهضمي، يبدأ المرضى بالنوبات. لهذا السبب، يجب عليهم تناول الأدوية المضادة للاختلاج، والتي غالبًا ما يكون لها آثار جانبية، يستخدم زيت النعناع لتسهيل التنظير الداخلي.
9. علاج متلازمة القولون العصبي
يستخدم زيت النعناع منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي لمتلازمة القولون العصبي، يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي فهو فعال في تخفيف حرقة المعدة والأعراض الأخرى المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي.
وجدت العديد من الدراسات أن زيت النعناع مفيد جدًا للجهاز الهضمي لأنه ينظم قنوات الكالسيوم والمستقبلات الكاتيونية وله تأثير مباشر على الجهاز العصبي المعوي، أظهرت دراسة أجريت على 12 تجربة معشاة أن زيت النعناع مركب آمن وفعال لعلاج متلازمة القولون العصبي.
10. تخفيف احتقان الأنف
يمكن أيضًا إضافة احتقان الأنف إلى قائمة خصائص زيت النعناع، عند إصابتك بنزلة برد أو إنفلونزا، استنشق زيت النعناع لتخفيف احتقان الأنف.
الخصائص المهدئة للمنثول تجعله ملينًا ومسكنًا، أثناء نزلات البرد والإنفلونزا، يتم سد الأغشية المخاطية داخل الشعب الهوائية، زيت النعناع يلين الأغشية المخاطية ويزيل البلغم من الجسم.
يعمل هذا الزيت على فتح تجاويف الجيوب الأنفية وبالتالي يجعل التنفس أسهل، يمكن علاج معظم أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية بزيت النعناع، هذا الزيت آمن وفعال من حيث التكلفة وغير سام ويمكن استخدامه بدلاً من الأدوية الموجودة.
11. قد يحل مشاكل الجلد
تخفيف مشاكل الجلد مثل الحكة والحرقان هي خصائص أخرى لزيت النعناع، آثار التبريد والتهدئة لهذا الزيت فعالة في تقليل الحكة والحرقان، قد يساعد التطبيق الموضعي لزيت النعناع في تخفيف مشاكل الجلد الخطيرة، بما في ذلك الصدفية، حيث يصبح الجلد جافًا ومتقشرًا ومثيرًا للحكة، وفقًا لنتائج العديد من الدراسات، يمكن أيضًا علاج الحكة الشديدة أو الحكة المزمنة بالتطبيق الموضعي لزيت النعناع.
12. زيت النعناع يعالج الصداع والصداع النصفي
إذا كنت تعاني من الصداع بشكل منتظم فأنت تعلم كم يمكن أن يكون الأمر مزعجًا، زيت النعناع علاج طبيعي للصداع، يحتوي المنثول في هذا الزيت على خصائص مسكنة، ونتيجة لذلك قد يريح العضلات ويخفف الصداع.
13. علاج مشاكل الجهاز الهضمي
زيت النعناع الأساسي ممتاز لعلاج عسر الهضم، عسر الهضم من المضاعفات التي تصبح فيها المعدة والأمعاء مؤلمة ومتضخمة، يفيد زيت النعناع أيضًا في تقليل مدة وتكرار وشدة آلام البطن عند الأطفال. ومع ذلك، هناك القليل من الأبحاث حول سلامة وجرعة زيت النعناع في هذا المجال، زيت النعناع له أيضًا تأثيرات إيجابية على ارتجاع المريء وحمض المعدة.
14. فعال في الحد من الغثيان بعد الجراحة
يمكنك استخدام خواص زيت النعناع لتقليل الغثيان بعد الجراحة. وجدت دراسة أجريت على مرضى يخضعون لعملية جراحية في القلب أن استنشاق زيت النعناع كان مفيدًا في تقليل الغثيان بعد الجراحة. يعتبر الغثيان أيضًا من مضاعفات العلاج الكيميائي. وجدت إحدى الدراسات أن مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي عن طريق استنشاق زيت النعناع يعانون من الغثيان.
15. زيت النعناع يساعد في التئام الجروح المزمنة
أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات على الفئران أن زيت النعناع كان فعالاً في علاج الجروح المعدية، أظهرت الدراسات أن الخصائص المضادة للبكتيريا لهذا الزيت تساعد في التئام الجروح عن طريق تحفيز بعض العوامل وتشكيل الكولاجين، ثبت أن زيت النعناع يحارب مجموعة واسعة من البكتيريا، بما في ذلك Staphylococcus aureus و Salmonella typhimurium، وبالتالي قد يعالج الجروح المعدية بشكل فعال.
16. زيت النعناع يخفف آلام العضلات
يمكنك استخدام خواص زيت النعناع للتسكين من آلام العضلات، تشير الدلائل إلى أن زيت النعناع يمكن أن يقلل من وجع العضلات، ثبت أن زيت النعناع يعالج آلام الصدر وعسر البلع (صعوبة البلع) في المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب، يحتوي زيت النعناع على المنثول والليمونين، وكلاهما له خصائص مضادة للالتهابات ومسكن ويساعد على استرخاء العضلات، يمكنك استخدام زيت النعناع لتخفيف آلام عضلات الظهر والركبة والرقبة.
17. يقلل من الغثيان والقيء أثناء الحمل
يستخدم زيت النعناع كعلاج منزلي لغثيان الصباح، لخصت دراسات مختلفة إلى أن غثيان الصباح أو الغثيان الناجم عن الحمل يمكن تحسينه عن طريق استنشاق زيت النعناع. بالطبع، ضع في اعتبارك أن النتائج متناقضة، على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن زيت النعناع لم يكن أكثر فعالية من العلاج الوهمي في علاج الغثيان. ومع ذلك، كان للعلاج بالروائح بزيت النعناع من قبل النساء اللواتي ولدن بعملية قيصرية آثار إيجابية في علاج الغثيان.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة أن استخدام زيت النعناع يقلل من الحكة أثناء الحمل، قبل استخدام زيت النعناع أثناء الحمل، احرصي على استشارة طبيبك للتأكد من أنه ليس خطيرًا.
18. زيت النعناع له خصائص مضادة للميكروبات
لخصت العديد من الدراسات المختلفة إلى أن زيت النعناع يحارب الجراثيم، درست إحدى هذه الدراسات التأثيرات المضادة للميكروبات لزيت النعناع على المكورات العنقودية الذهبية وخلصت إلى أن المنثول في النعناع ومشتقاته يمنع نمو هذه البكتيريا.
أظهرت دراسات أخرى أن زيت النعناع له آثار مفيدة على الميكروبات المقاومة للمضادات الحيوية، عندما يقترن زيت النعناع بزيت القرنفل، فإن له خصائص مضادة للفطريات ضد العديد من أنواع المبيضات البيضاء (فطر شائع)، يشيع استخدام زيت النعناع الأساسي في مستحضرات التجميل. ومع ذلك، تم إجراء القليل من الأبحاث حول فوائد زيت النعناع للبشرة والشعر.
استخدامات زيت النعناع
يمكنك استخدام الزيوت العطرية للاستنشاق أو للاستخدام الموضعي، تأكد من مزج الزيوت العطرية مع الزيوت الحاملة مثل زيت جوز الهند أو زيت جوز الهند، لأن معظم الزيوت الأساسية قوية جدًا، بعد إضافة الزيت العطري إلى قدر من الماء المغلي، يمكنك استنشاقه.
1. لعلاج نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق
إذا كنت تعاني من نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق، يمكنك استخدام زيت النعناع على النحو التالي.
المكونات:
- زيت النعناع العطري: 8 قطرات.
- زيت جوز الهند أو زيت الزيتون: 2 ملاعق كبيرة.
كيف تستعمل:
- يُمزج زيت النعناع العطري مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند في وعاء.
- ضع المزيج على صدرك لتسهيل التنفس عند الإصابة بنزلة برد. بالإضافة إلى ذلك، فإن إضافة الخليط أعلاه إلى الماء الساخن والبخور معه سيفتح مجرى الهواء.
2. زيت النعناع لعلاج احتقان الحلق
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق، فاتبع هذه الخطوات.
المكونات:
كيف تستعمل:
- خذ كوبًا وامزج فيه زيت النعناع العطري والماء الدافئ والملح الطبيعي.
- تغرغر مرتين في اليوم بالخليط أعلاه.
3. زيت النعناع لتخفيف احتقان الأنف
إذا كان لديك انسداد في الأنف، يمكنك استخدام خصائص زيت النعناع للتخفيف من هذه المضاعفات.
المكونات:
- الزيوت الحاملة مثل زيت الزيتون أو زيت النعناع: 1 كوب.
- شمع العسل المبشور: 2 ملعقة كبيرة.
- زيت النعناع العطري: 15 نقطة.
- زيت الكافور: 20 نقطة.
كيف تستعمل:
- قم بإذابة زيت النحل وشمع العسل.
- أضيفي زيت الكافور وزيت النعناع إلى المكونات واخلطيهم جيدًا.
- يُسكب المزيج في وعاء ويُترك جانباً لبعض الوقت. ثم افركيها على صدرك.
- قم بتخزين باقي المكونات في مكان بارد وجاف.
- استخدم الخليط أعلاه إذا لزم الأمر.
4. لعلاج عسر الهضم وحموضة المعدة
الحموضة المعوية وعسر الهضم من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس هذه الأيام، إذا كنت تعاني أيضًا من الآثار الجانبية المذكورة، فاستخدم زيت النعناع بالطريقة التالية.
المكونات:
- زيت النعناع: 2 إلى 3 قطرات.
- زيت الزيتون: 1 ملعقة صغيرة.
كيف تستعمل:
- اخلطي زيت النعناع وزيت الزيتون في وعاء جيد.
- افركي الخليط الناتج برفق على بطنك.
5. لعلاج الصداع
كلما كنت تعاني من صداع شديد، يمكنك استخدام زيت النعناع الأساسي بالطريقة التالية.
المكونات:
- زيت الجوجوبا: بضع قطرات.
- زيت النعناع العطري: بضع قطرات.
كيف تستعمل:
- اخلطي زيت الجوجوبا وزيت النعناع العطري.
- افركي المزيج برفق على جبهتك وصدغيك لتقليل الصداع.
6. زيت النعناع لتخفيف الحكة
يستخدم زيت النعناع لتخفيف الحكة، إذا كنت ترغب في التخلص من حكة الجسم، اتبع الخطوات أدناه.
المكونات:
- زيت المورينجا: 1 ملعقة كبيرة.
- زيت النعناع العطري: 5 إلى 7 قطرات.
كيف تستعمل:
- يُمزج زيت المورينغا وزيت النعناع الأساسي.
- ضعي الخليط برفق على المناطق المصابة بالحكة من بشرتك.
إذا كانت حكة الجلد ناتجة عن الصدفية أو الأكزيما، فاستخدم زيت خشب الصندل.
7. لعلاج حروق الشمس
إذا كنت تعاني من حروق الشمس، فاتبع هذه الخطوات للتخلص من حروق الشمس.
المكونات:
- زيت ناقل اختياري: 1 ملعقة كبيرة.
- زيت النعناع العطري: 7 قطرات.
كيف تستعمل:
- لعلاج حروق الشمس، اخلطي زيت ناقل وزيت النعناع.
- ضعي الخليط على المنطقة المصابة بحروق الشمس من بشرتك.
8. فقدان الوزن
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فاستنشق بضع قطرات من زيت النعناع مباشرة لتقليل شهيتك.
9. لعلاج آلام المفاصل وهشاشة العظام
يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل وآلام المفاصل استخدام زيت النعناع على النحو التالي.
المكونات:
- زيت النعناع: 8-10 قطرات.
- زيت الكافور: 8-10 قطرات.
- زيت ناقل اختياري (زيت جوز الهند أو زيت المورينجا): 1 إلى 1.5 ملعقة كبيرة).
كيف تستعمل:
- نأخذ وعاءً ونخلط زيت النعناع وزيت الأوكالبتوس والزيت الناقل جيدًا.
- ضع الخليط الناتج على المناطق المصابة للتهدئة.
10. لعلاج آلام العضلات
آلام العضلات من المشاكل التي يعاني منها الناس لأسباب مختلفة، كلما واجهت هذه المشكلة، يمكنك استخدام خواص زيت النعناع لحلها.
المكونات:
- زيت النعناع العطري: 5 إلى 10 قطرات.
- زيت الزيتون: 1-2 ملاعق صغيرة.
كيف تستعمل:
- اخلطي زيت النعناع وزيت الزيتون.
- ضع الخليط على العضلات المتألمة.
اخترنا لك لتقرأ:
اشرب ماء النعناع مدة 30 يومًا ولن تصدق النتيجة
رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة ٣ أيام
10 فوائد لشرب الماء مع عصير الليمون
استخدامات زيت النعناع للفم والأسنان
1. كمعجون أسنان
من المثير للاهتمام معرفة أنه يمكنك استخدام زيت النعناع كمعجون أسنان.
المكونات:
- زيت النعناع: 1 إلى 2 نقطة.
- معجون الأسنان.
كيف تستعمل:
- ضع بعض معجون الأسنان على فرشاة أسنانك.
- أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى معجون الأسنان واغسل أسنانك كالمعتاد.
2. زيت النعناع كغسول للفم
إذا كنت ترغب في استخدام زيت النعناع كغسول للفم، فاتبع الخطوات أدناه.
المكونات:
- زيت النعناع: 5 إلى 6 قطرات.
- الماء: 2 كوب.
- زيت شجرة الشاي: 5 إلى 6 قطرات.
كيف تستعمل:
- يُمزج زيت النعناع العطري والماء وزيت شجرة الشاي.
- استخدم الخليط الناتج كغسول للفم.
3. لمشاكل التسنين عند الرضع
امزج أربع إلى خمس قطرات من زيت النعناع مع أربع إلى خمس قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وقم بالتدليك حول لثة الطفل، هذا المزيج مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من التسنين. ومع ذلك، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدام هذا الزيت على لثة طفلك.
هل زيت النعناع مفيد للبشرة؟
زيت النعناع له تأثيرات مهدئة ومهدئة وبالتالي فهو فعال في الحد من الالتهابات التي تسببها الحساسية الجلدية والطفح الجلدي وحروق الشمس.
قبل استخدام زيت النعناع مباشرة على الجلد، يجب مزجه بالزيت الناقل، تمنع الخصائص المضادة للميكروبات لزيت النعناع نمو البكتيريا على الوجه، يمكن أن يفيد هذا الزيت في السيطرة على البثور وحب الشباب، لأنه يمنع انسداد المسام بسبب إفراز الدهون الزائدة في الجلد.
يخلق زيت النعناع حاجزًا وقائيًا على الجلد ويساعد في الحفاظ على سلامة الجلد. قبل استخدام زيت النعناع، تأكد من إجراء اختبار على الجلد. لإجراء هذا الاختبار، ضع كمية صغيرة من الزيت على منطقة صغيرة من الجلد على ذراعك أو ساعدك، قم بتغطية المنطقة بقطعة قماش أو ضمادة، انتظر 24 ساعة، ثم تحقق من المنطقة، إذا كانت بشرتك لا تظهر أي ردود فعل تحسسية، فمن الآمن استخدامها على الجلد.
استخدامات زيت النعناع للوجه
إليك كيفية استخدام زيت النعناع للوجه لأغراض مختلفة.
1. مقشر للوجه بزيت النعناع
لا يهم إذا كانت بشرتك دهنية أو جافة، مختلطة أو طبيعية، على أي حال، يجب على الجميع تقشير بشرتهم للتخلص من خلايا الجلد الميتة، بالطريقة التالية يمكنك استخدام زيت النعناع كمقشر.
المكونات:
- زيت النعناع: 4 قطرات.
- زيت الزيتون: 2 ملاعق كبيرة.
- ملح: 3 ملاعق صغيرة.
كيف تستعمل:
- خذ وعاءً بلاستيكيًا واخلط الملح وزيت الزيتون فيه.
- أضف زيت النعناع العطري إلى المكونات واخلط جيدًا.
- اغسلي وجهك جيداً. ثم افركي المزيج الناتج على وجهك برفق.
- كرر المقشر أعلاه كل ثلاثة أيام لتجعل بشرتك ناعمة ومتألقة.
2. زيت النعناع كالتونر
يجب أن يكون استخدام التونر جزءًا من روتين العناية بالبشرة، يمكنك استخدام زيت النعناع كتونر. للقيام بذلك، كرر الخطوات التالية.
المكونات:
- ماء منقى: 115 مل.
- خل التفاح: 40 مل.
- زيت النعناع: 30 نقطة.
- زجاجة رذاذ.
كيف تستعمل:
- في وعاء، اخلطي الماء النقي وخل التفاح جيدًا.
- أضف زيت النعناع العطري إلى المكونات واخلط جيدًا.
- صب الخليط الناتج في زجاجة رذاذ واستخدمه كزبادي للوجه أو زبادي للوجه خلال النهار.
- قم بتخزين زجاجة الرش في الثلاجة.
3. كقناع للوجه لتطهير البشرة
يمكنك استخدام ماسكات منزلية مختلفة لتنظيف بشرتك. ومن هذه الأقنعة الرائعة للبشرة قناع الوجه بزيت النعناع المحضر أدناه.
المكونات:
- خيار مبشور: 2 ملعقة كبيرة.
- الطين الأخضر: ملعقتان كبيرتان.
- زيت النعناع المخفف: 5 مل.
كيف تستعمل:
- خذ وعاءً بلاستيكيًا واخلط الخيار المبشور وزيت النعناع.
- يضاف الطين الأخضر إلى المكونات ويخلط جيدا.
- ضع العجينة الناتجة على وجهك بالكامل.
- دع العجين يجف تماما. ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
- استخدم قناعًا علويًا مرتين في الأسبوع.
4. زيت النعناع للشفاه
فيما يلي كيفية استخدام زيت النعناع الأساسي للشفاه.
المكونات:
- شمع العسل المبشور: 6 ملاعق صغيرة.
- المزيد (زبدة الجسم): 6 ملاعق صغيرة.
- زيت جوز الهند: 6 ملاعق صغيرة.
- زيت النعناع العطري: 20 نقطة.
- يمكن بلسم الشفاه.
كيف تستعمل:
- قم بإذابة شمع العسل المبشور والزبدة وزيت جوز الهند.
- أضف زيت النعناع العطري إلى المكونات واخلط جيدًا.
- انقلي المكونات إلى وعاء مرطب الشفاه.
- دع المكونات تبرد، ثم ضع الغطاء على العلبة واستخدمها إذا لزم الأمر.
ما هي فوائد زيت النعناع للشعر؟
زيت النعناع هو زيت غير سام يعزز نمو الشعر، يحسن هذا الزيت تدفق الدم وبالتالي يغذي الشعر وفروة الرأس، يحفز الزيت بصيلات الشعر على امتصاص المزيد من العناصر الغذائية ويعزز نمو الشعر.
يمكن أن يكون هذا الزيت فعالًا أيضًا في إصلاح الشعر الجاف والتالف، حيث يمكنه تحسين تغلغل العناصر الغذائية والزيوت الحاملة الأخرى في الشعر، تشير الدلائل إلى أن زيت النعناع الأساسي يمكن أن يمنع تساقط الشعر ويساعدك على التخلص من قشرة الرأس والقمل. بالطبع، يجب إجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال.
كيفية استخدام زيت النعناع للشعر
يمكنك استخدام زيت النعناع لشعرك بالطرق التالية:
1. كشامبو
يمكنك استخدام زيت النعناع كشامبو.
المكونات:
- الشامبو: حسب الحاجة.
- زيت النعناع الأساسي: 1 ملعقة صغيرة.
كيف تستعمل:
- أضف زيت النعناع إلى الشامبو.
- أغلق غطاء الشامبو ورج جيدًا لمزج الزيت الجيد بالشامبو.
- اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
2. كمغذي للشعر وفروة الرأس
للحصول على شعر صحي، تحتاج إلى تغذية فروة رأسك وشعرك، اتبع الخطوات التالية للقيام بذلك.
المكونات:
- زيت النعناع: 5-10 قطرات.
- زيت جوز الهند: 4 ملاعق كبيرة.
كيف تستعمل:
- نأخذ وعاء ونخلط زيت النعناع وزيت جوز الهند.
- دلكي الخليط الناتج على شعرك.
- ضعي هذا الخليط على شعرك لمدة ساعتين. ثم اغسلي شعرك.
3. لزيادة صحة فروة الرأس والقضاء على القشرة
إذا كنت ترغب في زيادة صحة فروة رأسك والتخلص من قشرة الرأس، فاتبع هذه الخطوات.
المكونات:
- زيت النعناع العطري: 20 نقطة.
- زيت جوز الهند: حسب الحاجة.
- زيت فيتامين هـ: 1 ملعقة صغيرة.
- زيت المورينجا: 2 ملاعق صغيرة.
- زيت شجرة الشاي: 10 قطرات.
كيف تستعمل:
- سخني زيت جوز الهند قليلاً لإذابه. ثم ضعه جانبا ليبرد.
- خذ وعاءًا واخلط زيوت النعناع العطرية وزيت جوز الهند وزيت فيتامين هـ وزيت المورينغا وزيت شجرة الشاي.
- ضعي الخليط على فروة رأسك.
- ضعي الخليط على شعرك لبضع ساعات. ثم اغسلي شعرك.
- استخدامات زيت النعناع في المنزل
استخدام زيت النعناع في المنزل بالطرق التالية
1. ضد الحشرات
إذا كنت تريد التخلص من الأخطاء في أسرع وقت ممكن، فاتبع الخطوات أدناه.
المكونات:
- بندق الساحرة: 350 جم.
- زيت الليمون 15 نقطة.
- زيت النعناع العطري: 10 قطرات.
- زيت السترونيلا: 15 نقطة.
- زيت شجرة الشاي: 10 قطرات.
- زجاجة رذاذ.
كيف تستعمل:
- خذ وعاء وأضف البندق وزيت السترونيلا وزيت عشبة الليمون وزيت النعناع وزيت شجرة الشاي واخلطهم جيدًا.
- صب الخليط الناتج في زجاجة رذاذ زجاجية.
- إذا لزم الأمر ، رج الزجاجة جيدًا ورشها.
- يمكنك أيضًا وضع زيت النعناع المخفف على بشرتك وملابسك لقتل الحشرات.
2. رش مبيد حشري
إذا كنت ترغب في صنع مبيد حشري بزيت النعناع، فاتبع هذه الخطوات.
المكونات:
- بندق الساحرة: 240 جم.
- ماء مغلي مبرد: 240 جم.
- زيت الأوريجانو: 20 نقطة.
- زيت النعناع العطري: 20 نقطة.
- زجاجة رذاذ.
كيف تستعمل:
- يُمزج البندق والماء وزيت الأوريجانو وزيت النعناع.
- صب الخليط في زجاجة رذاذ.
- رج الزجاجة واستخدمها إذا لزم الأمر.
يمكنك أيضًا غمس بعض الفوط القطنية بكمية جيدة من زيت النعناع ووضعها في مناطق من المنزل حيث تتجمع الحشرات والنمل والعناكب.
3. للتخلص من القمل
للقضاء على القمل يمكنك اتباع هذه الخطوات للتخلص من القمل.
المكونات:
- الشامبو: 2 ملاعق كبيرة.
- زيت النيم: 1 ملعقة صغيرة.
- زيت الأوريجانو: 20 نقطة.
- زيت النعناع العطري: 15 نقطة.
كيف تستعمل:
- اخلطي الشامبو وزيت النيم وزيت الأوريجانو وزيت النعناع.
- اغسلي شعرك بالخليط كالمعتاد للتخلص من القمل.
كيف يتوفر زيت النعناع؟
يمكنك شراء زيت النعناع بأشكال مختلفة، فيما يلي بعض أشكال هذا الزيت.
الزيت العطري هو مستخلص سائل شديد التركيز يتم الحصول عليه من أوراق وسيقان وأزهار وجذور نبات النعناع،
مستخلص النعناع، وهو أرق ويمكن استخدامه لتذوق الطعام، كبسولات النعناع التي يمكن استخدامها كمكمل غذائي.
من لا يستخدم زيت النعناع؟
زيت النعناع الأساسي آمن لمعظم الناس، بالطبع لا ينصح باستخدام هذا الزيت لبعض الناس، يجب ألا يستخدم الأطفال والرضع وكذلك الأشخاص المصابون بأمراض معينة هذا الزيت، من الأفضل للجميع استشارة الطبيب قبل استخدام زيت النعناع حتى لا تعرض صحتهم للخطر.
الآثار الجانبية لزيت النعناع
على الرغم من أن زيت النعناع الأساسي له العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه يمكن أن يكون له أيضًا آثار جانبية، يسبب استهلاك زيت النعناع عن طريق الفم أحيانًا حرقة المعدة والغثيان والقيء، زيت النعناع قوي جدًا وقد يتسبب المنثول الموجود فيه في حدوث تفاعلات حساسية لدى بعض الأشخاص.
لهذا السبب، يوصى بإجراء اختبار لاصق للجلد قبل استخدامه، إذا كنت تستهلك الكثير من زيت النعناع، فقد تتعرض للتسمم.
اخترنا لك لتشاهد:
الكلمة الأخيرة
زيت النعناع هو زيت شائع له العديد من الخصائص والتطبيقات، يحتوي هذا الزيت على خصائص مسكنة ومضادة للميكروبات ويفيد في علاج متلازمة القولون العصبي، ويسرع عملية التئام الجروح ومكافحة الالتهابات.
في المقال الذي أعددناه لكم اليوم في موقع فوائد، قدمنا لكم خصائص وتطبيقات زيت النعناع عادة ما يكون هذا الزيت آمنًا إذا تم استهلاكه باعتدال.