فوائد الموز المغلي للصحة

يعتبر الموز من أشهر الفواكه في العالم العربي، وله العديد من الفوائد التي ينصح بها خبراء التغذية، في هذا المقال من موقع فوائد سوف نقدم لكم أهم فوائد الموز واستخدام جديد و نادر للموز.

نعاني جميعًا من هذه الليالي المليئة بالقلق عندما لا نستطيع النوم وعادة ما ننظر إلى السقف طوال الليل ونعاني من صوت المروحة وقلة النوم، ولا نستطيع النوم لمدة ساعة، وأسوأ شيء ذلك ترى الشمس تشرق من خلال نافذتك ولا تستطيع النوم، يعتبر الموز من أشهر الفواكه في العالم العربي وله العديد من الفوائد التي ينصح بها خبراء التغذية.

ما هو تأثير الموز في العلاج النفسي لمشاكل الانسان, فكثير منا يتعرض طوال ساعات اليوم للقلق والأرق والتوتر شأنها أن تؤثر على راحة الإنسان في ساعات نومه بل قد تسلب منه فرصة الاستراحة في هذه الساعات القليلة قبل عودته لعمله ومباشرة حياته اليومية.

ما هو الحل لهذه المشاكل وكيف يمكن للموز أن يحل هذه المشكلة، هذا ما يقدمه لنا أكل الموز بشكل مختلف عن المعتاد.

أظهرت إحدى الدراسات فوائد مهمة للموز لا يعرفها الكثير من الناس، لأن الموز عادة ما يتم تقشيره كفاكهة، أو شرائح مع سلطات الفاكهة، أو حتى مع عصير الموز الطبيعي أو كجزء من مجموعة متنوعة من العصائر كوكتيل.

اخترنا لك لتقرأ:

نظام رجيم الموز خطة فعالة للتخسيس

فوائد فاكهة العناب: الاستخدامات والآثار الجانبية

فوائد التوت الاسود للصحة.. الفاكهة المذهلة لمناعة أقوى

فوائد أكل الموز للجسم والرجيم: اعرف المزيد عن فوائد الموز

كل هذه الطرق في تناول الموز معروفة ويستخدمها الكثيرون، ولكن إذا قمت بقطع الموز وصبه في وعاء، قم بإضافة الماء الصحي إليه ووضعه على النار لفترة من الوقت حتى يغلي، ثم قم بشرب كوب من الماء المغلي لهذا الموز المقطع قبل النوم بساعة, فهل فكرت يوماً بتجربة هذه الطريقة النادرة ؟

للوهلة الأولى، قد تبدو هذه الطريقة مجنونة، ولكن بعد تعلم فوائد هذه الطريقة لشرب عصير الموز المغلي مع قشرته، ستحرص على تكررها مرة واحدة على الأقل شهريًا.

فوائد الموز المغلي

• يوفر الموز المغلي ما يكفي من إفرازات الجسم لمحاربة القلق وقلة النوم، وتخفيف التعب والإجهاد الذي يتعرض له الإنسان خلال جميع ساعات النهار الصعبة.
• عصير الموز المسلوق غني بالمغنيسيوم الطبيعي والمنغنيز الطبيعي، وهما عنصران يريحان بشكل كبير الجهاز العضلي لجسم الإنسان.
• مريح، مما يقود العضلات إلى الاسترخاء والراحة، بحيث تشعر براحة البال الناجمة عن إراحة الدماغ.
• ستشعر بالقدرة على النوم بسرعة، وتقليل القلق والتفكير والأرق والتعب، والاستمتاع بنوم مريح.

اخترنا لك لتشاهد :

لن تصدق ماذا يحدث لجسمك اذا أكلت موزة واحدة فقط يوميا قبل النوم !

احرص على غسل قشر الموز قبل التقطيع ومن الأفضل إزالة طبقة خفيفة من قشر الموز ثم غسلها جيداً لمنع أي جراثيم أو بخاخات كيميائية توضع على الموز وبالتالي يؤثر على طبيعة الماء المغلي ليصبح ملوثاً بيمكروبات كانت لاصقة بقشور الموز، ونتمنى لك دائمًا الصحة والسلامة.