فوائد

ما هى فوائد البصل للجسم؟

ما هى فوائد البصل للجسم؟ يعد البصل من أكثر الخضراوات استخدامًا لقرون عديدة، ولم يقتصر استخدامه على الطعام فقط وتحضير العديد من الأطعمة كمكون أساسي، بل تم استخدامه لأغراض طبية وصحية.

بالاضافة الى ذلك ويحتل حاليا المرتبة الثانية من حيث الأهمية والفائدة بعد الطماطم، ويوجد منه أنواع عديدة، الأخضر والأحمر والأصفر بالإضافة إلى البصل الأبيض، ولكل هذه الأنواع خواص مختلفة.

ما هي فوائد البصل للجسم؟

وفيما يتعلق بفوائدها المتعلقة بالجسم، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالنفع على الجسم ، ومن أهمها ما يلي:

الوقاية من السرطان

يحتوي على كميات كبيرة من الكبريتات والتي بدورها تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأورام، بالإضافة إلى المركبات الفينولية والفلافونويد التي تكافح عمليات الأكسدة الضارة.

تبين أن عدد الوفيات بسرطان المعدة في جورجيا انخفض بمقدار النصف نتيجة تناول سكانها الكثير من البصل مقارنة بالولايات الأخرى، وتعتبر اليونان من أقل الدول التي يصاب سكانها بالسرطان.

نتيجة اعتمادهم على البصل والثوم في الغذاء.

مفيد للقلب

ما هى فوائد البصل للجسم؟
ما هى فوائد البصل للجسم؟

 

وذلك لاحتوائه أيضًا على مركبات الكبريت التي تعمل كمواد مضادة لتخثر الدم، والتي بدورها تقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم، بالإضافة إلى الدهون الثلاثية في الدم، وبالتالي يحسن وظائف خلايا الدم الحمراء.

خفض الضغط

يساعد على خفض ضغط الدم بشكل كبير، وبالتالي يقي من الجلطات الدموية والمشاكل والعيوب المتعلقة بالدهون في الدم.

مضاد للالتهابات

يساعد على إنهاء والتخلص من الالتهابات التي تصيب المفاصل أو الشعب الهوائية.

ونتيجة لذلك فهو يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة أبرزها الكيرسيتين والفلافونويد والتي بدورها تمنع أكسدة الأحماض الدهنية في الجسم والتي تسبب التهابات مختلفة في الجسم.

فعال للبرودة

عن طريق خفض المادة المخاطية داخل البلعوم والرئة، وكونه مضادًا للالتهابات، فهذا يجعله علاجًا جيدًا لنزلات البرد، وهنا يتم خلط كميتين متساويتين من البصل والعسل، وتناول أربع ملاعق كبيرة من الخليط كل يوم، لإذابة المخاط وتخفيف وتقليل البرد.

اخترنا لك لتقرأ:

الأطعمة التي تزيل السموم من الجسم: من البنجر إلى البصل

فوائد البصل الأخضر: 23 فائدة لا تصدق

هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل البصل ؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل الأحمر؟

التخسيس

يساعد على إنقاص الوزن ولكن بشكل غير مباشر، ويتم ذلك عن طريق دعم القلب والأوعية الدموية، وتشكيل حماية لها من ارتفاع الضغط، وتقليل الكوليسترول، وبالتالي جعل الجسم أكثر نشاطًا وحيوية. في المقابل، تقل الحاجة إلى تناول الطعام، بالإضافة إلى إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.

الحد من تساقط الشعر

ما هى فوائد البصل للجسم؟
ما هى فوائد البصل للجسم؟

بغض النظر عن رائحته، يعتبر قشره وعصيره من أفضل وأفضل المواد الطبيعية لعلاج الشعر. يغذيها ويمنحها لمعاناً رائعاً ويقيها من التساقط، وذلك بتدليك الشعر بها مرة في الأسبوع لمدة شهرين.

وفي نهاية مقالة ما هى فوائد البصل للجسم؟ نشير إلى ضرورة معرفة الآثار الجانبية للبصل قبل البدء في تناولها، ومن المهم تناول أي مشروب بجرعة محددة وعدم الإفراط في الاستخدام وهو ما قد ينتج عنه نتيجة عكسية، ونتمنى أن تكون مقالة ما هى فوائد البصل للجسم؟ قد أعجبتكم.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى