صحة وتغذية

فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة

Advertisements
فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة


كثير من الناس يتناولون زيت الزيتون في وقت مبكر من الصباح وعلى معدة فارغة ، ولكن القليل منهم يعرفون أهم الفوائد السحرية التي يحصلون عليها عند شرب زيت الزيتون على معدة فارغة؟


فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة

زيت الزيتون

إن شرب أو تناول زيت الزيتون على معدة فارغة له العديد والكثير من الفوائد الصحية ، وهذا نابع من القيمة الغذائية والصحية لهذا الزيت وخاصة إذا كان من نوع زيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة الى أن زيت الزيتون البكر الممتاز يحتوي على أفضل الدهون الصحية والأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميجا 3، وأوميجا 6، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، والمعادن الضرورية واللازمة للحفاظ على صحة جسم الإنسان ، وفقًا للكثير من الأبحاث والدراسات.

لهذا السبب ، تم شرب واستهلاك زيت الزيتون دائمًا على معدة فارغة وتم نقله من جيل إلى جيل حتى يومنا هذا.



فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة

زيت الزيتون الحل السحري

من خلال الأبحاث والدراسات الكثيرة والتي أجريت على زيت الزيتون ، وأيضاً من خلال تجارب الكثير من الأشخاص ، تبين أن زيت الزيتون هو الحل السحري لمختلف المشاكل الصحية والأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير. إن فوائد شرب زيت الزيتون وخاصة على معدة فارغة تعم وتشمل جميع أعضاء الجسم ، لذلك من المفيد جداً أن تكتشف الفوائد السحرية والرئيسية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة.
فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة

فوائد زيت الزيتون للمعدة

أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية أن زيت الزيتون وبالتحديد زيت الزيتون البكر الممتاز والناتج عن طريقة العصر والضعط على البارد ، يحتوي على مركبات تسمى بالفينولات ، وتعمل هذه المركبات كمضاد ضد الكثير من البكتيريا التي تصيب المعدة ، وبالذات فهذه المركبات لها القدرة على مقاومة بكتيريا جرثومة المعدة والمعروفة علمياً باسم ( بكتيريا هليكوباكتر بايلوري ).
ليس هذا فحسب ، فزيت الزيتون البكر لديه القدرة على حماية المعدة من الإصابة بالقرحة والالتهاب المعوي ، كذلك يساعد زيت الزيتون في حماية المعدة من الإصابة بسرطان المعدة.
إن شرب ملعقة صغيرة يومياً من زيت الزيتون البكر الممتاز قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاث ، يساعد فى حماية الجسم من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ، والتي تشمل الحموضة والحرقة والإنتفاخ والغازات وغير ذلك من الأعراض.



Advertisements
فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة

تأثير زيت الزيتون على القولون

إن شرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر على معدة فارغة يساعد وبشكل كبير في حماية خلايا القولون من التلف والتضرر، بل يعد من الأغذية المفيدة جداً للقولون, وإلى جانب ذلك فإن شرب زيت الزيتون لديه القدرة على تعزيز صحة القولون والأمعاء ، وبالتالي الحماية من اصابة الجسم بالأمساك والتقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

زيت الزيتون والكبد

من المعروف أن الكبد يتحكم في الكثير من وظائف الجسم المهمة ، بل إن الوظيفة الأساسية للكبد هي تنظيف الجسم من السموم ، وبالتالي توفير البيئة المناسبة لباقي أعضاء الجسم المختلفة للعمل.


هذا معناه أن الكبد هو أيضاً بحاجة ماسة لتنظيفه من السموم والمحافظة على صحته ليستطيع القيام بمهامه المختلفة للجسم. يمكن بكل بساطة تنظيف الكبد من السموم من خلال خلط ملعقة من زيت الزيتون البكر وملعقة من عصير الليمون الحامض وشربها على معدة فارغة صباحاً.

فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة

زيت الزيتون والجهاز المناعي

لا بد لنا أن نعرف أن الأحماض الدهنية التي يحتوي عليها زيت الزيتون البكر ، تساعد بشكل كبير في حماية الجهاز المناعي في الجسم ، بل تدعمه وتسانده في مواجهة الأمراض ومسبباتها والتي يمكن ان يصاب بها الجسم. قديماً ومن جيل الي جيل كان الناس يستخدمون زيت الزيتون في أغلب وجباتهم ، يشربونه على الريق صباحاً ، يتناولنه مع الخبز والزعتر في وجبات الإفطار ، وهذا ما ساعدهم كثيراً في حماية أجسامهم وتقوية جهاز المناعة لديهم في محاربة المشاكل الصحية والأمراض بشتى أنواعها.

فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة

زيت الزيتون وفقدان الوزن

شرب زيت الزيتون على معدة فارغة يساهم بشكل كبير في زيادة الشعور بالشبع ، وهذا من شأنه أن يقلل من كمية الأطعمة المتناولة خلال اليوم ، وبالتالي يحصل الجسم على سعرات حرارية أقل ، هذه الفائدة تزداد كلما تناولنا زيت الزيتون البكر الممتاز على ريق الصباح أو على معدة فارغة.
فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة

فوائد زيت الزيتون للبشرة

الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميجا 3، و أوميجا 6، والموجودة بنسبة كبيرة في زيت الزيتون البكر تساعد في التقليل من التجاعيد التي تصيب البشرة وخاصة البشرة الدهنية ، بالإضافة الى أن زيت الزيتون يمنح البشرة الرطوبة والنعومة ، بل يعمل أيضاً على تنقية البشرة من الشوائب وحب الشباب والبثور.

فوائد زيت الزيتون للشعر

زيت الزيتون غني بشكل كبير بمضادات الأكسدة ، بالإضافة لغناه بالأحماض الدهنية والتي تشمل حمض الأوليك واللينوليك ، هذا يجعل له دور كبير في حماية بصيلات الشعر ويساعد في تقويتها ، بل إن زيت الزيتون لديه القدرة على النفاذ الى هذه البصيلات ليساعد في نموها ، وبالتالي يصبح الشعر ناعماً ومرناً.

فوائد سحرية لشرب زيت الزيتون على معدة فارغة

فوائد زيت الزيتون للعضلات

قديماً تم إستخدام زيت الزيتون في دهن وتدليك الجسم ، إذ يعمل هذا على زيادة مرونة الجلد , وبالتالي زيادة تدفق الدم الي عضلات الجسم الرئيسية لأداء مهامها. من الجدير بالذكر أن تدليك الجسم بزيت الزيتون بعد ممارسة التمارين الرياضية يساهم بشكل فعال في عملية تعافي العضلات ، خاصة للجسم الرياضي. من المفيد جداً شرب زيت الزيتون على معدة فارغة للمحافظة على صحة العضلات والعظام.


بالإضافة الى ما سبق ، فإن شرب زيت الزيتون البكر الممتاز له العديد من الفوائد الصحية ، من خفض مستوى الكوليسترول المرتفع لحماية القلب ، الى ضبط وتقليل مستوى السكر في الدم ، كذلك المساعدة في تعزيز وحماية الدماغ من الإصابة بأمراض مثل الخرف والزهايمر.

Advertisements

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لطفاً قم بإغلاق مانع الاعلانات